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Monthly Archives: Februar 2016

Neuanfang – Mach es Dir so leicht wie möglich

Mondtor - Neuanfang - Mach es Dir so leicht wie möglich

Fortsetzung meines Artikels Was ich in Shanghai gelernt habeJeder Neuanfang bringt neue Hürden und Herausforderungen mit sich. Veränderung macht immer Angst, auch wenn Du es Dir nicht eingestehen willst. Und es ist eine Chance, Deine Überzeugungen und Glaubenssätze in Frage zu stellen. Mach es Dir so leicht wie möglich – hol Dir Hilfe, nutze alle neuen Ressourcen. 

Neuanfang – was ich in Shanghai gelernt habe

Wäsche trocknen in Shanghai

Fortsetzung meines Artikels Einfach nochmal neu anfangen.

Abschied nehmen ist ein Teil des Neuanfangs, Ankommen der andere. In Shanghai habe ich vieles gelernt, das Dir dabei helfen kann,  bei Dir selbst anzukommen und mit einem guten Selbstwertgefühl ein selbstbestimmtes Leben zu leben. 

Liebe Dich selbst wie Deinen Nächsten

Liebe Dich selbst - Coach Beates Gebot

Liebe Dich selbst wie Deinen Nächsten. Das klingt erst mal verdreht, wir haben es im Religionsunterricht genau anders herum gelernt. Tatsache ist aber, dass wir häufig verdreht sind, was Liebe und Selbstliebe betrifft. Wir sehen die Größe in anderen, in uns selbst dagegen nur die Schwächen. Wir lieben unsere Nächsten häufig mehr als uns selbst. 

Träume sind Schaumbäder für die Seele

12 Grundsätze für ein gutes Jahr - Träume sind Schaumbäder für die Seele

Schaumbäder sind pure Entspannung. Eintauchen in den duftenden Schaum, kleine Schaumwölkchen in die Luft pusten,  alle Anspannung aus dem Körper einfach loslassen.

Tagträume lassen die Seele baumeln, stärken Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen und  sind wichtig für die Persönlichkeitsentwicklung. In Deinen Tagträumen werden  die Einschränkungen des “das geht doch nicht” zum Türöffner des “was wäre wenn“. 

Schokolade macht glücklich

12 Grundsätze für ein gutes Jahr - Schokolade macht glücklich

Schokolade ist Helferin in stressigen Situationen. Sie wird gern als Belohnung genommen oder gegeben. Im Mund zart schmelzende Schokolade vermittelt uns ein sinnliches Gefühl – und schmeckt einfach gut. Wie so häufig ist sich die Wissenschaft nicht einig, ob Schokolade nun glücklich macht oder auch nicht, aber nachgewiesen ist: Frauen brauchen Schokolade.