Tag Archives for " Selbstvertrauen "

Schokolade macht glücklich

12 Grundsätze für ein gutes Jahr - Schokolade macht glücklich

Schokolade ist Helferin in stressigen Situationen. Sie wird gern als Belohnung genommen oder gegeben. Im Mund zart schmelzende Schokolade vermittelt uns ein sinnliches Gefühl – und schmeckt einfach gut. Wie so häufig ist sich die Wissenschaft nicht einig, ob Schokolade nun glücklich macht oder auch nicht, aber nachgewiesen ist: Frauen brauchen Schokolade.

Lächeln ist Dein schönstes Kleid

12 Grundsätze für ein gutes Jahr - Lächeln ist dein schönstes Kleid

Lächeln ist die kürzeste Distanz zwischen zwei Menschen lautet eine chinesische Weisheit. Lächeln öffnet Türen und ist Dein schönstes Geschenk. In Großbritannien sagt man: Nichts ist so schön wie ein Lächeln, das von innen kommt. Nichts gibt mehr Kraft für die Stürme des Lebens. 

Kleine Schritte führen zum Ziel

12 Grundsätze für ein gutes Jahr - Kleine Schritte führen zum Ziel

Kleine Schritte führen zum Ziel – wenn Du sie täglich und stetig gehst. Auch bekannt als Salami-Taktik.

Wer ein entferntes Ziel erreichen will, muss kleine Schritte machen soll unser mittlerweile verstorbener ehemaliger Bundeskanzler Helmut Schmidt gesagt haben

Im Grundsatz 1   habe ich bereits die Mikro-Schritte erwähnt. Welchen winzig kleinen Schritt kannst Du jetzt sofort unternehmen, der Dich Deinem Ziel näher bringt? Welchen kleinen Schritt kannst Du als nächstes unternehmen? 

Du bist richtig und wichtig

12 Grundsätze für ein gutes Jahr - Du bist richtig und wichtig

Du bist gut genug. Du kannst genug. Du weißt genug. Du bist richtig und wichtig, sonst wärst Du nicht hier auf der Welt.

Wir werden alle geboren mit einer Aufgabe, einer Bestimmung, einem ZdE (Zweck der Existenz), wie es bei Big Five for Life ™  heißt.

Als ich zum ersten Mal hörte, dass ich mir mein Leben selbst schaffe und dafür verantwortlich bin, was (mir) alles passiert, da war ich empört und wütend. Und dafür hatte ich Geld bezahlt? Um mir so einen Quatsch anzuhören?

Danke, dass Du einen Unterschied machst!

Danke - You made me feel good - Coach Beate

Gestern hatte ich Geburtstag. Viele, viele liebe Menschen aus nah und fern haben mir gratuliert, über alte und neue Medien. Sie alle haben mich zutiefst berührt. Einmal mehr ist mir klar geworden, wie wichtig es ist, dass wir erfahren: Du wirst geliebt. Du bist wichtig. Du zählst. Du bist besonders. Du erhellst meinen Tag.

Dafür bin ich sehr, sehr dankbar. 

Lass Dein Licht leuchten

Herbstbaum - Coach Beate

Jetzt im Herbst leuchten viele Bäume in den herrlichsten Gelb-, Gold- und Rottönen. Strahlst Du mit? Lässt Du Dein Licht leuchten oder stellst Du es lieber unter den Scheffel? [1]

Schau Dir die Bäume mal genau an: sie stehen da in all ihrer Pracht, und es stört sie überhaupt nicht, ob ein paar Zweige oder Äste zu dick oder zu dünn sind. Sie fragen auch nicht, ob der Farbton, in den sie sich gekleidet haben, der neuesten Mode entspricht.